Ergonomie a mentální hygiena pro zaměstnance

Jak správně sedět u počítače ví většina z nás. V praxi ale často zjistíme, že několik hodin sedíme ve stejné pozici, ignorujeme únavu a přestávku odkládáme na „až bude čas“. Právě proto jsme u nás ve firmě uspořádali školení zaměřené na ergonomii, práci se stresem, mentální hygienu a techniky uvolnění.

Během programu jsme si připomněli, jak velký vliv mají každodenní návyky na naši energii, soustředění i celkovou pohodu. Nešlo o teorii z prezentací, ale o praktické rady a jednoduché postupy, které lze snadno zařadit do běžného pracovního dne.

Velkým přínosem byl také zkušený lektor, který dokázal náročná témata podat srozumitelně, interaktivně a s dávkou humoru. Díky tomu si každý odnesl konkrétní poznatky, které může využít nejen v práci, ale i v osobním životě.

Věříme, že investice do zdraví, psychické pohody a prevence se vrací v podobě spokojenějšího pracovního prostředí. A přesně to bylo cílem tohoto setkání.